Mit steigenden Höhenmetern steigt auch der Blutdruck an. Deshalb: bevor Du Dich auf Bergtouren oder in den Skiurlaub begibst, miss nochmal nach, wie Dein Blutdruck aktuell ist. Dann gilt:
- Liegt Dein Blutdruck in einem guten Bereich, also zwischen 120 -140/80-90 mmHg, kann es losgehen, Du hast keine Höhenlimitation.
- Liegt Dein Blutdruck zwischen 140-159/90-99 mmHg kannst Du Höhen bis 4000 Metern erreichen, nimm jedoch Dein Blutdruckmessgerät und etwas Reservemedikation mit und spreche Dich am besten mit einem Kardiologen ab. Es kann sein, dass Du Deine Medikation vor Ort etwas erhöhen musst.
- Liegt Dein Blutdruck zwischen 160-179/100-109 mmHg, so solltest Du mit Hilfe eines Arztes versuchen Deinen Blutdruck besser in den Griff zu bekommen, bevor Du Dich auf Höhen über 2500 Meter begibst.
- Liegt Dein Blutdruck häufiger>180/110 mmHg, so solltest Du Aufenthalte in großen Höhen meiden.